那些你堅(jiān)持的閱讀習(xí)慣，可能都是錯(cuò)的

這是少年商學(xué)院微信（公號：少年商學(xué)院）第840次分享，作者M(jìn)ichael Grothaus是一位小說家和記者，原文刊于美國FastCompany網(wǎng)站。我們已和他留言聯(lián)系授權(quán)事宜并對文章進(jìn)行了編輯。

少年商學(xué)院說

少年商學(xué)院微信曾分享過十多篇有關(guān)閱讀的精彩文章。對孩子來說，這更是他們了解世界或建立世界觀的一種方式。但一枚硬幣總有兩面，今天我們分享一位美國小說家的觀點(diǎn)，雖為一家之言，但亦是拋磚引玉，讓大家反思自己的閱讀方法、節(jié)奏，和可能進(jìn)入的誤區(qū)。

最近，我最喜歡的一本書是《戰(zhàn)爭與和平》。不是因?yàn)樗?/span>1500頁就描述了眾多令人印象深刻的人事物，也不是因?yàn)樗切┣楣?jié)讓我感受到前所未有的沖擊，原因很簡單，也很詭異：它給我的生活帶來了非常實(shí)質(zhì)性的幫助，比如通過三家研究員的面試（面試時(shí)我完全沒有提這本書）。

在讀這本書之前，我的生活一團(tuán)糟，剛剛丟掉蘋果公司的一次晉升機(jī)會，申請的研究院也拒絕了我。一時(shí)，我陷入了無限的自我懷疑，當(dāng)我看到這本書的時(shí)候，腦子里只有一個(gè)想法：反正沒別的事情干，為什么不讀讀看呢？

這和我以前為了獲得某種知識或技能的提升而研習(xí)完全不一樣，兩個(gè)月后，我發(fā)現(xiàn)，這種新的閱讀方式改變了一些內(nèi)在的我，這事情很難解釋清，但我確實(shí)變得更有信心，對未來也更加確信，亦更加相信我的上司。這種信任，讓我重新掌控了我的生活，也讓我對閱讀這件事情有了更深的理解：

▋不要僅為學(xué)習(xí)和掌握某種技能而閱讀

當(dāng)我把這種感覺告訴利物浦大學(xué)閱讀研究中心的副院長Josie Billington博士時(shí)，他只說這種閱讀經(jīng)歷并不罕見，事實(shí)上，那些只為了高興就閱讀的人總能享受這種好處。

相比較于前者只是把閱讀當(dāng)成工具，為了愉悅而閱讀的人，更容易培養(yǎng)起來閱讀的習(xí)慣。換個(gè)角度來說，閱讀能夠給我們帶來的好處，也遠(yuǎn)不只是學(xué)習(xí)新知識或技能那么簡單。英國閱讀協(xié)會執(zhí)行總裁Sue Wilkinson的介紹，僅僅為了愉悅而閱讀，可以幫助人們遠(yuǎn)離諸如壓力、抑郁和癡呆等境地。

閱讀還可以最大限度地服務(wù)社會——不僅是創(chuàng)造更多的有教養(yǎng)的人。Wilkinson總裁指出，閱讀可以加強(qiáng)人們的移情心理，當(dāng)你習(xí)慣站在他人的角度看待事物時(shí)，你不僅能更好地理解不同文化或背景的人，也能借助他人的看法，重新審視自己已有的偏見。這類人也會更愿意、更有能力與他人進(jìn)行交流。而且，由于對世界的基本認(rèn)識得到拓展，身處其中的人會自覺更加安心……像這樣的收獲，都需要人沉下心來享受閱讀，在潛移默化中方可吸收。

▋最重要的是閱讀本身，而不是閱讀的書籍

Wilkinson總裁強(qiáng)調(diào)，閱讀的好處并不局限在名作之中。讀你感興趣的，遠(yuǎn)比讀你認(rèn)為“應(yīng)該”讀的重要百倍。

“所有的閱讀都是有益的，不管你讀的是什么書，享受才是最重要的，”Wilkonson總裁說道，英國閱讀協(xié)會為成人設(shè)置的提前閱讀項(xiàng)目的原則就是——最重要的是閱讀本身，而不是閱讀的書籍，“你可以閱讀雜志、網(wǎng)站文章、烹飪書?；蛘邇和瘯灰阆硎芷渲?，一切能幫你鍛煉閱讀的內(nèi)容都可以。太拘泥于閱讀的內(nèi)容只會阻礙你培養(yǎng)閱讀的習(xí)慣。

只有如此，我們才能養(yǎng)成廣泛閱讀的習(xí)慣。誠如Billington博士所言，閱讀提供了更加豐富、開闊和復(fù)雜的經(jīng)歷模型，讓人們從全新的角度審視自己的生活，獲得全新的認(rèn)知。正是《戰(zhàn)爭與和平》中很多人物面對挑戰(zhàn)時(shí)的態(tài)度，在不經(jīng)意間影響了我，很多讀者也透過多方閱讀，接觸到這個(gè)世界的種種存在與可能性，從而更容易明白人生難免遇到困難，進(jìn)而更容易在日常生活中做出決定。

▋“只為愉悅而閱讀”不等于沒有規(guī)則，堅(jiān)持每周至少讀書半個(gè)小時(shí)吧，幸福感將提高20%

雖然閱讀對心靈、身體、社交有各種好處，但很多人還是覺得坐下來讀一本書是一件很難的事。我們好像沒有時(shí)間進(jìn)行閱讀，我們有工作和家庭義務(wù)，我們的手機(jī)嗡嗡作響，各種社交媒體上的提醒需要我們回復(fù)……但是Billington和Wilkinson提醒我們，成為一個(gè)堅(jiān)定的閱讀者，并停下生活的步伐，把自己鎖在圖書館里。

Billington提到，在最近的一份快速閱讀（QuickReads）的研究中，2/5的人表示“時(shí)間不夠”是阻礙他們閱讀的第一大因素。但同樣是這份研究發(fā)現(xiàn)，每周閱讀30分鐘的成年人幸福率要高20%。

所以，每天花上幾分鐘讀讀書是很值得的，比如，等公車的時(shí)候；在校外等孩子放學(xué)的時(shí)候；或是在火車上的時(shí)候，在進(jìn)行社交通訊前多想上一想，然后選擇讀書替代社交通訊。

▋比起強(qiáng)制監(jiān)督，把閱讀變成一個(gè)個(gè)小挑戰(zhàn)更有效

一旦你開始擠時(shí)間讀書，下一步就是設(shè)立挑戰(zhàn)以保持自己的積極性。

比方說，如果你通常讀的是虛構(gòu)類，那就再試試非虛構(gòu)類。這樣可以保持事物的新鮮性，你繼續(xù)閱讀的可能性提高了，而且還可能找到新的喜歡的作者和主題，這會保持你的閱讀熱情。

▋“苦讀”沒有任何益處，無法享受的書務(wù)必要丟掉

注意，千萬不要強(qiáng)迫自己讀一本自己根本不感興趣的書。

已故偉大作家Doris Lessing說過，你永遠(yuǎn)不應(yīng)該繼續(xù)閱讀一本你享受不了的書，書也好，閱讀也好，不是為了“義務(wù)”。Billington說道，“閱讀的一大好處就是它是私人的，人們讀書得到不同的體會，一個(gè)人在不同階段對同一本書也有不同的理解?！?/span>

但這不是說你應(yīng)該過早就放棄。如果你是隔了很久才重拾閱讀，或是初次閱讀，很難相信你能看透所有，而且有些書需要花上一點(diǎn)時(shí)間才會對我們的內(nèi)在產(chǎn)生影響。那么怎么決定是否放棄呢？Wilkinson的方法很有趣：

“我會讀完書的100頁，瀏覽任何文章的幾段內(nèi)容；如果這樣都還無法吸引我，我認(rèn)為放棄它換別的內(nèi)容也是無妨的，如果你享受不了這本書，就不必死抓著它不放。你有權(quán)停止——你有探索選擇其他讀物的自由。”（翻譯：Ruhana）