孩子在學(xué)校沒(méi)朋友很孤單怎么辦？

給孩子的萬(wàn)物啟蒙脫口秀

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給孩子的萬(wàn)物啟蒙脫口秀，歡迎收聽(tīng)本集《少年愛(ài)問(wèn)》。大家好，我是Evan老師。

最近，有位媽媽私信我說(shuō)：“孩子沒(méi)有朋友，很孤單。我該怎么辦？”

當(dāng)孩子孤單沒(méi)朋友怎么辦？

歌手阿桑的《葉子》里有一句歌詞：

“孤單是一個(gè)人的狂歡，狂歡是一群人的孤單?！?/p>

孤單是一種心理反應(yīng)，無(wú)論獨(dú)自一人還是有很多人在周圍時(shí)，都可能會(huì)有這種感覺(jué)。孤單常被視為是人類痛苦最普遍的來(lái)源之一。那為什么我們會(huì)感到孤單呢？

心理學(xué)認(rèn)為人類是群居動(dòng)物，對(duì)一個(gè)群體產(chǎn)生很強(qiáng)的熱愛(ài)感情，進(jìn)而塑造了強(qiáng)烈的依賴性。當(dāng)一個(gè)人被別人排除在外的時(shí)候，他就會(huì)因得不到心理的依賴感，而出現(xiàn)不滿足的情緒，這種迫切的滿足感就是孤單的體現(xiàn)。

那要怎樣應(yīng)對(duì)孤單的到來(lái)呢？該如何調(diào)節(jié)呢？這里分享一個(gè)方法。

建立自信心。在自尊上，如果你不相信你自己，對(duì)自己沒(méi)有信心，看自己一無(wú)是處，低估自己的價(jià)值，孤單就會(huì)找到你。因?yàn)闆](méi)有自信的你會(huì)表現(xiàn)出退縮，這樣會(huì)使你很難和別人建立友誼，會(huì)覺(jué)得自己不如別人，極少和別人交往，這就是沒(méi)自信造成的孤獨(dú)狀態(tài)。

所以，你要去尋找自己的優(yōu)點(diǎn)，多和別人交流，想想你與朋友一起談天說(shuō)地，一起玩耍，是一件多么美妙的事情啊。

另外一點(diǎn)，如果你想要?jiǎng)e人對(duì)你開(kāi)放，自然也要向別人開(kāi)放，敞開(kāi)心扉接納別人，才能體驗(yàn)到友誼的溫暖，從而擺脫孤單的感覺(jué)。

總之，樹(shù)立自信心，克服自卑感，更有信心的去接納其他人。你就不再害怕一個(gè)人，害怕孤單的到來(lái)。

給孩子的萬(wàn)物啟蒙脫口秀，歡迎免費(fèi)訂閱《少年愛(ài)問(wèn)》——由少年商學(xué)院聯(lián)合創(chuàng)始人兼教研總監(jiān)、加州大學(xué)學(xué)霸Evan老師主持。從自然科學(xué)到未來(lái)科技，從經(jīng)濟(jì)學(xué)啟蒙到自我管理，從趣味數(shù)學(xué)到生活百科，類型非常豐富。

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